Camilan Sehat Indonesia yang Cocok untuk Ngegayem!
Ngemil merupakan kegiatan yang bisa dilakukan sambil melakukan aktivitas lain. Baik saat menonton film, membaca buku, atau pun aktivitas lainnya yang perlu konsentrasi dalam melakukannya, seperti bekerja atau belajar.
Aktivitas ini sendiri dapat menjadi kegiatan mengisi waktu luang atau memberikan semangat ketika sedang melakukan kegiatan. Tetapi sayangnya, kegiatan ‘ngegayem’ yang sering kita lakukan ini ternyata memiliki efek buruk jika kita lakukan secara berlebihan. Apalagi kalau kita ngemil dan tidak mempertimbangkan pilihan makanan yang dikonsumsi. Akan ada banyak masalah kesehatan yang muncul karena ngemil, mulai dari obesitas sampai ke gangguan tidur.
Sebab itu, cobalah biasakan untuk bisa lebih teliti sebelum memakan camilan. Baca juga kandungan apa yang terkandung di dalam camilan tersebut, ini bisa kamu periksa melalui informasi nutrisi yang tertera di kemasan. Sebenarnya jika kamu ingin camilan sehat, bisa coba mengonsumsi buah karena ini sudah pasti baik untuk tubuh.
Tapi pasti ada kalanya kita bosan dengan buah dan ingin mengonsumsi camilan keripik atau kue-kue yang enak, bukan? Tenang saja, karena saat ini di Indonesia semakin mudah ditemukan camilan dengan proses sehat yang menjadikannya camilan sehat. Berikut ini kami akan merekomendasikan beberapa camilan sehat yang bisa kamu coba konsumsi di rumah.
1. Lemonilo
Lemonilo adalah produk yang lebih dikenal menjual produk mi sehat. Ternyata, mereka juga memiliki produk berupa cemilan sehat yang bisa menjadi cemilan kamu, loh. Cemilan ini adalah produk makanan kering bernama Lemonilo Chips Alami (Chimi) dengan berbagai varian rasa, mulai dari keripik jamur, keripik ubi, dan juga ada Crispu Choco dan Keju. Bukan hanya itu saja, mereka juga menjual mi instan yang tidak menggunakan MSG, jadi lebih sehat untuk tubuh.
2. CHIA-YO
Bagi kamu yang sedang dalam program diet, pasti sudah tidak asing dengan granola. Nah, ternyata ada produk granola lokal yang enak dan sehat, loh. Produk ini adalah CHIA-YO, merek yang menjual granola sehat yang dipanggan, membuatnya lebih sehat karena tidak ada kandungan minyak dan bahan pengawet.
Granola merupakan snack yang lebih cocok dijadikan menu sarapan dan rasanya akan lebih baik jika dicampir dengan susu, buah, atau yoghurt. Kamu juga bisa mengonsumsi makanan ini langsung seperti keripik. CHIA-YO mencampurkan biji-bijian yang sehat dan buah-buahan kering yang alami seperti gojiberry dan cranberry. Selain itu CHIA-YO juga memiliki produk lain, yakni Sandwich Cookies Mix Berries yang merupakan kukis bertumpuk, seperti roti isi dengan campuran buah berry.
3. Ladang Lima
Terakhir yang kami rekomendasikan adalah Ladang Lima, snack yang dipasarkan oleh PT Agung BUMI Agro. Mereka sendiri merupakan perusahaan pangan yang berspesialis di makanan siap konsumsi dengan bahan dasar tepung singkong bebas gluten. Produk yang paling populer dari Ladang Lima adalah Kukis Blackmond yang ada dalam rasa coklat dan pumpberry. Rasanya nikmat dan bahkan kamu tidak terasa sedang mengonsumsi snack sehat.
Kalau kamu mencari kukis dengan tekstur renyah, maka bisa coba varian Blackthins yang memiliki rasa dark chocolate. Bukan hanya kukis saja, Ladang Lima juga memilki produk tepung pancake pre-mix. Tepung ini dapat membantu kamu membuat adonan pancake dengan sehat.
Nah, itulah beberapa rekomendasi snack sehat asal Indonesia yang bisa kamu coba konsumsi. Jadi dari 3 rekomendasi snack sehat di atas, adakah yang sudah menjadi camilan harian kamu?
